bom dia!
que seja doce...
sweet memories...
sou dessas pessoas que adora contar "minhas" historias, e hoje me deparei com um texto da Cláudia Dornelles bom pra refletir...
"COMO VOCÊ CONTA AS SUAS MEMÓRIAS?
Tudo depende da maneira como você se lembra das suas memórias. Guarde essa frase antes de prosseguir.
A história que você conta a seu respeito depende da maneira como você a sente, não necessariamente da maneira como aconteceu.
Nossa amígdala cerebral, um lugarzinho especial da cachola, registra as nossas memórias, mas qualifica as informações.
É mais ou menos assim : todo dia o nosso cérebro dá uma olhada no cabeção e descarta algumas lembranças e outras manda pro arquivo.
Em linhas gerais (muito gerais, porque a ideia é falar sobre suas emoções e não sobre Fisiologia) o que vai determinar a escolha daquilo que você arquiva ou descarta é a EMOÇÃO.
Sim, a maneira como você SENTIU essa ou aquela situação vai cristalizar a sua lembrança.
Por isso quando a gente sente um determinado cheiro, gosto, ouve uma música etc., isso nos remete a algum lugar longe do aqui e agora.
Dessa maneira, entendemos que somos responsáveis pelo modo como "escolhemos" arquivar os acontecimentos;
e que vários indivíduos podem estar na mesma cena e ter uma visão diferente daquele momento.
Mais que nunca é preciso perceber como você CONTINUA contando a sua história, especialmente para você mesmo(a). Acolha as suas memórias, mas busque dizer a si mesma que o momento presente é outro.
Quando aquela emoção dolorida se aproximar, respire, ouça uma música. Busque olhar em volta. Perceba que você não está mais na cena que a machucou. Sinta o que está acontecendo HOJE"
beijos, bell
https://www.youtube.com/watch?v=Ks55UN-TiWw
